Einzeltherapie

In der Einzeltherapie widme ich mich ganz Ihrer Person. In einem ersten Gespräch lernen wir uns zunächst kennen (Erstgespräch). Im Verlauf der Therapie werden wir Ihre individuellen Beschwerden genauestens besprechen und daran arbeiten.

 

 Ihre persönlichen Probleme und individuellen Belastungsfaktoren stehen dabei im Mittelpunkt. Depressionen, Ängste, Phobien, Schlafstörungen, Esstörungen, Suchterkrankungen und Burnout sind leider typische Erkrankungen unserer Zeit.

Auch Beziehungsschwierigkeiten, Trennungen, Scheidungen, Todesfälle oder Arbeitsverlust sind traumatische Ereignisse, die unsere psychische Belastbarkeit überfordern können.

In der Psychotherapie, wie ich sie verstehe, soll Ihnen ein individuelles  Therapiekonzept geboten werden. Sie sollen einerseits durch Erlernen von verschiedenen Techniken (Entspannungstechniken, Techniken zur Emotionsregulierung, Stressbewältigung..) möglichst schnell entlastet werden und sich wieder handlungsfähig fühlen. 

 Andererseits soll auch die Ursache für ihre Beschwerden gefunden werden. Durch das Erkennen und die Auseinandersetzung mit persönlichen Lebensmustern und Schematas lernen sie sich besser verstehen und können so besser mit versiedenen Situationen umgehen.